Trainingsangebot

Wushu / Gongfu

Die ideale Gelegenheit für jederman sich sportlich auszugleichen, den eigenen Körper und seine Möglichkeiten kennenzulernen.

 

Durch Dehnung und Bewegung über die eigenen Grenzen hinauszugehen, Selbstvertraunen zu bekommen und Geschicklichkeit zu üben. Anfänger und auch Fortgeschrittene sind gerne gesehen.

 

 

Taiji / Qi Gong

Der ruhige Weg für einen ausgeglichenen Körper. Die Bewegungen sind harmonisch und tief mit Energiearbeit verwurzelt.

 

Die Stunde ist ausreichend um sich ein geeignetes Basiswissen anzueignen und es anschließend zu vertiefen. Geeignet für Jugendliche und Erwachsene.

 

 

Qingda / Sanda

Qingda ist die leichte Variante des Vollkontakt-Kampfes Sanda. Hierbei wird gezielt auf saubere Techniken und ein kontrolliertes Maß an Kraft im Zweikampf geachtet. Dazu gehören auch Wurf- und Falltechniken, neben dem Ausdauertraining.

 

Während des Unterrichts werden auch Regelwerk und Punktevergabe vermittelt.

 

Ab 12 Jahren!

 

 

Wettkampf / Show

Unser Verein tritt mehrfach im Jahr bei verschiedensten Anlässen professionell auf. Diese Shows beinhalten alle Aspekte des Trainings.

 

Mindestens 2x pro Jahr treten die fähigsten und interessiertesten Sportler des Verein auf Landes- und Bundes-meisterschaften an.

 

Unser Verein zählt zu den erfolgreichsten Teams Deutschlands.

 

 

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© Shaolin Wushu Essen e.V.